Sie dürften gut mit Vitamin D versorgt sein
Ihre Angaben lassen darauf schließen, dass Sie sorgsam mit Ihrer Gesundheit umgehen. Daher ist bei Ihnen das Risiko, eine Unterversorgung mit Vitamin D zu entwickeln, gering. Sonnenlicht ist entscheidend für die Fähigkeit unserer Haut, Vitamin D zu bilden. Vor allem in den Wintermonaten, in denen die Sonne nicht so hoch am Himmel steht, können Sie dennoch über eine Ergänzung nachdenken – vor allem dann, wenn Sie im Sommer die Speicher nicht ausreichend hoch füllen konnten. Denn man weiß, dass es in unseren Breiten kaum möglich ist, im Winter ausreichend Vitamin D selbst zu bilden. Mit natürlichen Lebensmitteln ist es möglich, aber schwierig, den gesamten Bedarf zu decken. Außer, Sie essen mehrmals pro Woche Fisch.
Bitte beachten Sie, dass dieser Test keinesfalls als Ersatz für eine persönliche ärztliche Beratung, basierend auf Ihrem persönlichen Vitamin D-Spiegel, anzusehen ist. Besprechen Sie das Ergebnis bitte mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt. Da Vitamin D zu den fettlöslichen Vitaminen gehört, können die Speicher gut gefüllt und der Blutspiegel gehalten werden.